Rau má được xem lại loại thảo dược sử dụng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt rau má có thể giúp cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Bột rau má là giải pháp cho những vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Qua bài viết này bột rau củ Goganic sẽ chia sẻ cho các bạn tác dụng của bột rau má và cách sử dụng bột rau má.
Sự khác biệt giữa bột rau má và rau má tươi
Sự khác nhau giữa bột ra mau và rau má tươi
Mọi người thường có suy nghĩ rằng một loại thực phẩm tươi khi chuyển hóa thành dạng bột, dạng nước chẳn hẳn sẽ không tốt bằng. Nhưng hiện nay chưa có khoa học nào chứng minh điều đó là đúng cả. Do đó việc sử dụng rau má tươi và bột rau má không có điểm gì khác nhau cả. Điểm khác biệt của bột rau má Goganic sử dụng công nghệ sấy thăng hoa Nhật Bản công nghệ sấy tốt nhất hiện nay cam kết giữ nguyên dưỡng chất cho bột rau má vẫn chứa các chất cần thiết cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng như:Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, potassium, cellulose và một số chất dinh dưỡng có lợi khác.
10 tác dụng của bột rau má
Cải thiện trí nhớ
Theo các các nhà nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vừa đủ cho bỗ não chúng ta. Sự dụng bột rau má từ 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh duy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.
Duy trì hệ thần kinh
Bột rau má được coi là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu củng cố tĩnh mạch và động mạch. Rau má giúp thư giãn tâm trí của bạn và xử lý một số rối loạn thần kinh, đột quỵ, động kinh. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ được làm từ rau má hoặc nước rau má mỗi ngày để giảm căng thẳng hoặc mệt mỏi.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Các lợi ích sức khỏe khi uống bột rau má khác mà bạn có thể nhận được đó chính là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Trong rau má có tính kháng sinh cao, giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Do vậy rau má còn bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ nhỏ, rau má còn có tác dụng để hạ sốt và cải thiện tình trạng tiêu chảy.
Làm đẹp da
Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy sử dụng bộ rau máhoặc bổ sung rau má tươi vào trong thực đơn hàng ngày. Trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu giúp làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.
Ngăn ngừa rụng tóc
Uống bột rau má mỗi ngày làm tăngsự phát triển của tóc, phục hồi tóc dễ gãy rụng vì trong rau má có chứa các chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.
Cải thiện tâm trạng
Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến bạn tâm trạng bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress. Một cốc rau má mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng giúp bạn trở lên bình tĩnh, tỉnh táo và bớt lo lắng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Việc ngủ đủ giấc, ngủ sâu rất quan trọng cho mọi người, nó giúp cho não của bạn phát triển toàn diện. Việc thiếu ngủ triền miên có thể gây ra mệt mỏi về tinh thần, gây mất trí nhó ngắn hạn và làm mất sự tập trung của bạn. Việc lạm dụng thuốc ngủ để cải thiện giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ và dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Rau má sẽ là một phương thuốc tự nhiên và an toàn giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn.
Làm tăng khả năng nhận thức
Một nghiên cứu từ năm 2016 cho biết, nước rau má giúp tăng cường chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã so sánh lợi ích của rau má và lợi ích của axit folic để cải thiện chức năng nhận thức ở những bệnh nhân bị đột quỵ. Kết quả cho thấy cả hai chất đều bổ sung như nhau trong việc tăng cường khả năng nhận thức. Tuy nhiên, rau má mạnh hơn trong việc tăng cường trí nhớ.
Điều trị bệnh Alzheime
Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta và nó cũng có ý nghĩa đối với các chức năng của não. Kết hợp với vitamin C, vitamin E đã được chứng minh là ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Giảm thiểu mất trí nhớ và quan trọng hơn – nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và chứng mất trí. Hơn nữa, các chất bổ sung kết hợp nước rau má và vitamin E cũng đóng vai trò là chất chống oxy hóa và bổ sung não cực kỳ mạnh mẽ.
Chữa mụn nhọt
Sự dụng bột rau má cực kỳ mát do đó giúp chữa mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa.
Cách sử dụng: Lấy một lượng bột rau Goganic vừa đủ, giã nhỏ trộn với ít muối sau đó đắp lên mụn nhọt, đắp 2 lần một ngày cho đến khi khỏi. Hoặc bạn có thể uống bột rau mà để giải độc cơ thể từ bên trong cơ thể khi đó mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa sẽ không có cơ hội quay lại tấn công bạn.
Cách sử dụng bột rau má hiệu quả
Goganic hướng dẫn bạn cách sử dụng bột rau má rất đơn giản, hiệu quả nhất:
- Cách uống bột rau má. Mỗi ngày các bạn cần bổ sung vào cơ thể từ 1 đến 2 ly nước bột rau m. Việc chế biến một ly nước bột rau má cũng không quá cầu kỳ, các bạn dùng 400ml nước đun sôi để nguội và sử dụng 1 gói bột rau má Goganic bạn có thể thêm ít mật ong, đường theo sở thích cá nhân.
- Làm đẹp da bằng cách cách đắp mặt nạ bằng bột rau má. Hãy sử dụng một lượng bột vừa phải kết hợp với nước ấm(có thể thay thế bằng mật ong, sữa chua) để tạo ra hỗn hợp sền sệt, sánh mịn sau đó thoa lên da mặt trong khoảng thời gian 30 phút. Sau đó rửa sạch để giúp bạn có một làn da sáng, đẹp mịn màng.
Các bạn có thể tham khảo bột rau má Goganic để cải thiện sức khỏe cũng như chăm sóc làn da, bột rau má Goganic được trải qua quy trình nghiêm ngặt từ vùng nguyên liệu cho đến những bước sản xuất theo công nghệ tiên tiến nhất hiện nay.
