Bài viết này là những mẹo nhỏ mà freSy đã lọc lại (cái gì thấy hợp lý, dùng ổn và an toàn thì giữ, cái gì chỉ là “truyền miệng cho vui” thì mình bỏ qua). Viết ra để chính mình đỡ quên và để chị em nào cùng nhịp sống “thuận tự nhiên” có thể tham khảo, chọn lấy vài bí quyết cho căn nhà của mình.

Bước vào giai đoạn U40, nhiều chị em sẽ gặp một kiểu mất ngủ rất “khó hiểu”: tối thì mệt rã rời nhưng khi lên giường lại trằn trọc; hoặc ngủ được rồi thì tỉnh giấc lúc 2–4h sáng, tim hơi hồi hộp, đầu óc chạy miết. Lúc này câu hỏi hay gặp nhất là: do stress hay do nội tiết? Thực tế, đa phần là cả hai và chúng “kéo nhau” thành một vòng lặp làm ảnh hưởng sức khỏe.

Tết Nguyên Đán là dịp đặc biệt trong văn hóa người Việt, thời điểm để trao gửi những món quà mang lại may mắn, sức khỏe, và tài lộc cho người thân yêu. Chọn quà Tết theo phong thủy không chỉ là cách thể hiện sự quan tâm, mà còn mang lại những ý nghĩa tốt lành, giúp người nhận có một năm mới hanh thông.

Đi chợ Tết là một phong tục gắn liền bao đời với người dân Việt Nam và chợ Tết những ngày cuối năm, đông vui và tấp nập vẫn luôn mang ý nghĩa quan trọng trong tiềm thức của mỗi người con đất Việt. Người ta đi chợ Tết không chỉ để mua sắm mà còn để gặp gỡ, để tận hưởng cái không khí háo hức khi Tết đến.

Trang trí Tết mang lại không khí vui tươi cho gia đình, người Việt Nam tin rằng việc dọn dẹp nhà cửa, trang trí xinh đẹp sẽ mang lại may mắn và tài lộc cho dịp năm mới. Tết còn là ngày đoàn viên, ngày con cháu quây quần để chứng kiến thời khắc giao mùa, là thời iểm mọi nhà đều nghỉ ngơi dành thời gian gắn kết tình cảm.

Mỗi khi Tết đến, xuân về là lúc mọi người tất bật chuẩn bị, sắm sửa, tân trang cửa nhà. Không khí xuân ngày một đến gần, chúng ta lại loay hoay không biết nên chuẩn bị gì. Hôm nay, chúng mình cùng liệt kê một số thứ tưởng chừng như quen thuộc cần phải chuẩn bị cho ngày Tết (Phần 1) nhưng đôi lúc chúng ta bỏ sót!

Bạn thấy là mình ăn ít hơn trước, cơm bớt, đồ ngọt cũng đã “kiêng bớt” rồi… Vậy mà cân vẫn lì, thậm chí vòng eo còn dày lên. Cảm giác “ăn ít vẫn mập” thường không phải do bạn thiếu ý chí, mà hay nằm ở vài “lỗ hổng” rất thực tế trong ăn – ngủ – vận động – hormone. Mời các chị em cùng freSy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện trong bài viết này nhé!

Mỗi khi Tết đến, Xuân về là lúc mà mọi người tất bật chuẩn bị, sắm sửa tân trang lại cả nhà. Những thứ quan trọng cần chuẩn bị cho ngày Tết (Phần 2). Với những thông tin từ 2 phần chia sẻ về những thứ cần chuẩn bị cho ngày Tết, hy vọng freSy đã một phần giúp các bạn “nhẹ bớt gánh nặng ngày Tết”!

Có những lúc nhà mình không hề “thiếu chỗ”, mà chỉ đang thừa đồ. Trước khi sang năm mới, hãy tự tặng ngôi nhà của mình một món quà đơn giản mà hiệu quả: dọn bớt – bỏ bớt – nhẹ bớt. Dưới đây là danh sách “100 thứ” bạn có thể mạnh dạn cho đi hoặc bỏ đi để không gian thoáng hơn và tâm trí cũng dễ thở hơn!

Mùa xuân là mùa vạn vật sinh sôi nảy nở, cây cối đơm hoa kết trái. Chính vì thế nên ngoài vấn đề về tiết khí thì việc trang trí, bày biện cây cối hoa lá trong nhà cũng mang ý nghĩa rất quan trọng. Trong phong thuỷ, hoa lá, cây cối đâm chồi nảy lộc tượng trưng cho những điều tốt lành, may mắn và sinh khí.

Rau xanh tưởng chỉ là món phụ nhưng thật ra lại là phần nền giúp bữa ăn cân bằng hơn và cơ thể “dễ thở” hơn. Rau muống, rau ngót, mồng tơi, rau dền, rau bina có thể được xem là “bộ nền” cho bữa cơm. Trong khuôn khổ Bài 01, mình chọn chúng để cùng bạn nhìn các loại rau này dưới lăng kính Tây y và Đông y.

Bài 02 là nhóm rau giúp bữa cơm đỡ ngấy, đỡ nặng bụng và cực kỳ “dễ xoay vòng” trong tuần. 5 loại rau này đều quen thuộc, giá mềm, chế biến nhanh nhưng mỗi loại lại có một đặc tính riêng dưới góc nhìn Tây y và Đông y. Mình viết theo hướng thực tế: ăn sao cho hợp cơ địa, hợp bệnh nền và hợp nhịp sống.

Vào dịp Tết Nguyên đán, các gia đình thường tìm mua những loại hoa – cây cảnh về trưng không chỉ để trang trí mà còn giúp mang không khí ấm áp của mùa xuân, không khí ngày Tết vào nhà. Sau đây là một số gợi ý mang ý nghĩa phong thủy, giúp rước tài lộc, may mắn và thịnh vượng trong dịp năm mới.

Nhà tắm – nơi bẩn nhất trong nhà thì phải dọn thế nào cho sạch đây? Giải pháp mà hầu hết mọi người đều lựa chọn là lau đi lau lại cho đến khi cơ thể cảm thấy mệt rã rời nhưng kết quả lại không được như mong muốn. Hãy áp dụng 7 mẹo vặt dưới đây, bạn sẽ không còn sợ hãi việc dọn dẹp nhà tắm nữa!

Việc tắm tưởng chừng như đơn giản nhưng vẫn có những sai lầm mà chúng ta thường mắc phải: Đứng dưới vòi sen quá lâu không chỉ là một sự lãng phí nước mà còn gây khô da của bạn? Gội đầu nên là một trong những bước đầu tiên được thực hiện trong khi tắm? Hay các tiêu chuẩn về nhiệt độ nước, cách lau người sau khi tắm & vệ sinh phòng tắm, liệu bạn có biết?

Năm mới, nhà nhà nhiều bánh kẹo nhưng cách tốt nhất là không ăn quá nhiều, bởi vì đường trong bánh kẹo đều có tính axit có thể gây sâu răng, quá nhiều còn bị chuyển thành chất béo, gây béo phì. Đồ uống có chất kích thích, bánh mứt, thực phẩm nhiều dầu mỡ… trong những ngày Tết có thể khiến sức khỏe của bạn phải “trả giá” nếu ăn uống không có chừng mực.

Trang trí nhà là việc khá quan trọng với mọi gia đình Việt Nam vào ngày Tết, đặc biệt là phòng khách vì không chỉ tạo nên vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn mang nhiều ý nghĩa sâu sắc. Nhưng bày trí thế nào cho đẹp mắt và hợp thời đây? Hãy để freSy giúp bạn lên ý tưởng trang trí phòng khách ngày Tết đẹp, ấm cúng nhé!

1 nhóm thực phẩm vừa “dễ nấu – dễ phối” vừa giúp bữa cơm thơm hơn, nhẹ hơn: đó là nhóm họ cải (súp lơ) và nhóm rau gia vị (hành – cần). Bài 03 sẽ giúp bạn nhìn 5 nguyên liệu quen thuộc bằng lăng kính Tây y & Đông y để dùng đúng kiểu “bếp nhà có thuốc” nhé!

Những ngày giáp Tết, nghĩ đến việc được đi chợ, đứa trẻ nào cũng háo hức. Dù chỉ được mua một cái áo mới, mấy chị em cũng hồi hộp tới mấy đêm liền. Người lớn đi chợ Tết để bán mua, để lo toan, để buồn vui lo lắng về giá cả leo thang. Trẻ con đi chợ Tết chỉ thuần một niềm háo hức rất trẻ con, ấy là để cảm nhận Tết đang về rất gần với mình.

Có những thứ trong bếp chỉ cần cho “một chút” là đã quyết định mùi – vị – độ ấm – độ dễ tiêu của cả bữa ăn. Tỏi, gừng, nghệ, sả, ớt là nhóm gia vị quen thuộc, thường được xem như “dược liệu đời thường”. Nhưng gia vị càng mạnh thì càng cần dùng đúng liều – đúng cách – đúng người. Cùng freSy tìm hiểu nhé!

Đa phần người dân Việt có thói quen mua nhiều thực phẩm tích trữ để sử dụng và đãi khách trong dịp Tết. Thực phẩm Tết nên mua bao nhiêu, mua loại gì, bảo quản thực phẩm Tết ra sao? Chúng ta nên mua những loại thức ăn gì và bảo quản chúng như thế nào cho khoa học, đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cần thiết?