Hôm nay bạn đã đi chợ chưa? Mai mình sẽ đãi gia đình món gì nhỉ? Sản phẩm nào tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình mình nhỉ? Mời bạn ghé qua Cửa Hàng chúng mình xem Hôm nay freSy có gì nha!

Chúng ta thường nghĩ rằng đau mỏi cơ chỉ là do làm việc nhiều, vận động quá sức hay đơn giản là “ngủ sai tư thế”. Nhưng hệ cơ không chỉ chịu ảnh hưởng từ vận động mà còn liên quan đến chuyển hóa, thần kinh, miễn dịch và cả nội tiết. Cơ thể không chỉ mệt vì làm việc nhiều mà còn mệt khi không được chăm sóc đúng cách. Hệ cơ là nơi phản ánh rất rõ điều đó.

Cột sống là “trụ cột” của cơ thể, giúp chúng ta đứng thẳng, vận động linh hoạt và bảo vệ tủy sống. Nhưng cũng vì phải gánh vác nhiều vai trò, cột sống lại rất dễ bị tổn thương. Theo MSD Manuals, các bệnh lý cột sống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau mạn tính và suy giảm chất lượng sống.

Khớp kết nối các xương, giúp cơ thể vận động linh hoạt & duy trì tư thế. Đây cũng là một trong những cấu trúc dễ bị tổn thương nhất. Các bệnh lý về khớp là nguyên nhân hàng đầu gây đau mạn tính, hạn chế vận động & giảm chất lượng sống. Bệnh khớp không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, mà càng xuất hiện ở người trẻ.

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người đã từng trải qua những cơn đau vai, đau lưng, nhức khớp… và thường xem đó là chuyện “bình thường”. Nhưng theo MSD Manuals, những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của một nhóm bệnh lớn gọi là rối loạn mô cơ xương và mô liên kết – một trong những nguyên nhân gây đau mạn tính và giảm chất lượng sống.

Không giống những bệnh lý bề mặt như viêm kết mạc, viêm màng bồ đào là một tình trạng viêm xảy ra bên trong nhãn cầu, liên quan trực tiếp đến các cấu trúc quan trọng quyết định thị lực. Theo MSD Manuals, đây là một trong những nguyên nhân có thể gây giảm thị lực đáng kể hoặc mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Trong thời đại số, đôi mắt gần như không có thời gian “nghỉ”. Từ công việc, học tập đến giải trí, tất cả đều gắn liền với máy tính và điện thoại. Việc sử dụng màn hình nhiều không chỉ gây mỏi mắt mà còn có thể dẫn đến hội chứng thị giác màn hình (Digital Eye Strain) – một vấn đề ngày càng phổ biến hiện nay.

Theo MSD Manuals, tật khúc xạ không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu không được phát hiện và điều chỉnh, có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực, khả năng học tập và chất lượng cuộc sống. Quan trọng hơn, những thói quen sinh hoạt hằng ngày lại chính là yếu tố quyết định việc mắt có “khỏe bền” hay không.

Các bệnh lý về mắt rất đa dạng, từ nhẹ đến nặng. Theo MSD Manuals, việc điều trị không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn liên quan chặt chẽ đến lối sống, dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Mắt không chỉ cần điều trị bằng thuốc mà cần: lối sống đúng đắn, dinh dưỡng hợp lý và kiểm tra chăm sóc định kỳ.

Đôi mắt là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực và chất lượng cuộc sống. Trong nhãn khoa, việc tiếp cận đúng triệu chứng ban đầu đóng vai trò rất quan trọng để phân biệt giữa bệnh nhẹ và tình trạng nguy hiểm cần can thiệp sớm.

Trong những năm gần đây, béo phì không còn là câu chuyện thẩm mỹ mà đã trở thành một vấn đề y khoa nghiêm trọng. Béo phì không chỉ đơn thuần là tăng cân mà là một tình trạng tích tụ mỡ bất thường hoặc quá mức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng không phải là một công thức chung cho tất cả. Theo tinh thần của MSD Manuals, nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi, giới tính và tình trạng sinh lý. Một chế độ ăn phù hợp với người trưởng thành chưa chắc đã phù hợp với trẻ em, và càng không thể áp dụng nguyên vẹn cho người lớn tuổi.

Theo MSD, thiếu vi chất dinh dưỡng là tình trạng cơ thể thiếu: Vitamin và Khoáng chất. Thực tế là dù ăn đủ no, cơ thể vẫn có thể “thiếu chất”. Thiếu vi chất dù không ồn ào, không rõ ràng nhưng lại ảnh hưởng sâu đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy mà cơ thể không cần được ăn nhiều hơn mà cần phải ăn đúng hơn.

Theo MSD, rối loạn dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không nhận đủ hoặc nhận quá mức các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến ảnh hưởng đến chức năng và cấu trúc của cơ thể. Ăn đúng nhưng sống sai → vẫn rối loạn. Rối loạn dinh dưỡng là vấn đề của cách sinh hoạt, cách sống của chúng ta mỗi ngày.

Khi trên da xuất hiện một nốt lạ, nhiều người thường lo lắng đó là ung thư. Tuy nhiên, thực tế phần lớn các tổn thương dạng “u”, “nốt”, “cục” trên da lại là khối u lành tính. Theo MSD Manuals, các tổn thương này rất đa dạng, điều quan trọng là biết phân biệt đâu là lành tính và khi nào cần theo dõi kỹ hơn.

Ung thư da là một trong những nhóm bệnh cần được quan tâm. Điều đáng nói là phần lớn ung thư da có thể phát hiện sớm bằng mắt thường và nếu phát hiện sớm, khả năng điều trị thành công rất cao. Theo MSD Manuals, ung thư da chủ yếu liên quan đến tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời nhưng cũng có thể liên quan đến yếu tố di truyền, môi trường và hệ miễn dịch.

Trong da liễu, có những phản ứng quá mức với những yếu tố vốn dĩ không nguy hiểm – được thể hiện qua nhóm rối loạn quá mẫn và phản ứng da. Từ những biểu hiện nhẹ như mề đay, phát ban, cho đến những tình trạng nặng có thể đe dọa tính mạng như hội chứng Stevens–Johnson hay hoại tử thượng bì nhiễm độc.

Móng tay, móng chân tuy nhỏ nhưng lại là một phần quan trọng của hệ da. Không chỉ để bảo vệ đầu ngón tay – ngón chân, móng còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể. Theo MSD Manuals, nhiều bệnh lý toàn thân, nhiễm trùng hoặc rối loạn tại chỗ đều có thể biểu hiện qua tình trạng móng.

Tóc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn là một phần của hệ da, chịu ảnh hưởng bởi nội tiết, dinh dưỡng, miễn dịch, tâm lý và môi trường sống. Các bệnh lý của tóc thường là: rụng tóc và rối loạn cấu trúc – phát triển của tóc. Hiểu đúng nguyên nhân, chăm sóc đúng cách và khám đúng lúc sẽ giúp giữ mái tóc khỏe bền vững.

Một số bệnh da liễu có cùng biểu hiện đỏ, ngứa, bong vảy hay nổi mụn nhưng bản chất lại rất khác nhau: có khi là bệnh viêm miễn dịch mạn tính, khi là nhiễm nấm, khi là nhiễm khuẩn và có khi là ký sinh trùng lây lan. Điều quan trọng nhất: bạn phải nhận ra sự khác biệt để không tự điều trị sai hướng.

Trong đời sống hằng ngày, rất nhiều người gọi chung mọi tổn thương nổi trên da là “mụn”. Nhưng về mặt da liễu, không phải loại mụn nào cũng giống nhau. Muốn điều trị đúng, người bệnh cần chọn đúng hướng điều trị riêng cho từng loại, chăm sóc da đúng cách; đồng thời điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt một cách tỉnh táo chứ không cực đoan.