Có những lúc nhà mình không hề “thiếu chỗ”, mà chỉ đang thừa đồ. Trước khi sang năm mới, hãy tự tặng ngôi nhà của mình một món quà đơn giản mà hiệu quả: dọn bớt – bỏ bớt – nhẹ bớt. Dưới đây là danh sách “100 thứ” bạn có thể mạnh dạn cho đi hoặc bỏ đi để không gian thoáng hơn và tâm trí cũng dễ thở hơn!

Mùa xuân là mùa vạn vật sinh sôi nảy nở, cây cối đơm hoa kết trái. Chính vì thế nên ngoài vấn đề về tiết khí thì việc trang trí, bày biện cây cối hoa lá trong nhà cũng mang ý nghĩa rất quan trọng. Trong phong thuỷ, hoa lá, cây cối đâm chồi nảy lộc tượng trưng cho những điều tốt lành, may mắn và sinh khí.

Rau xanh tưởng chỉ là món phụ nhưng thật ra lại là phần nền giúp bữa ăn cân bằng hơn và cơ thể “dễ thở” hơn. Rau muống, rau ngót, mồng tơi, rau dền, rau bina có thể được xem là “bộ nền” cho bữa cơm. Trong khuôn khổ Bài 01, mình chọn chúng để cùng bạn nhìn các loại rau này dưới lăng kính Tây y và Đông y.

Bài 02 là nhóm rau giúp bữa cơm đỡ ngấy, đỡ nặng bụng và cực kỳ “dễ xoay vòng” trong tuần. 5 loại rau này đều quen thuộc, giá mềm, chế biến nhanh nhưng mỗi loại lại có một đặc tính riêng dưới góc nhìn Tây y và Đông y. Mình viết theo hướng thực tế: ăn sao cho hợp cơ địa, hợp bệnh nền và hợp nhịp sống.

Vào dịp Tết Nguyên đán, các gia đình thường tìm mua những loại hoa – cây cảnh về trưng không chỉ để trang trí mà còn giúp mang không khí ấm áp của mùa xuân, không khí ngày Tết vào nhà. Sau đây là một số gợi ý mang ý nghĩa phong thủy, giúp rước tài lộc, may mắn và thịnh vượng trong dịp năm mới.

Nhà tắm – nơi bẩn nhất trong nhà thì phải dọn thế nào cho sạch đây? Giải pháp mà hầu hết mọi người đều lựa chọn là lau đi lau lại cho đến khi cơ thể cảm thấy mệt rã rời nhưng kết quả lại không được như mong muốn. Hãy áp dụng 7 mẹo vặt dưới đây, bạn sẽ không còn sợ hãi việc dọn dẹp nhà tắm nữa!

Việc tắm tưởng chừng như đơn giản nhưng vẫn có những sai lầm mà chúng ta thường mắc phải: Đứng dưới vòi sen quá lâu không chỉ là một sự lãng phí nước mà còn gây khô da của bạn? Gội đầu nên là một trong những bước đầu tiên được thực hiện trong khi tắm? Hay các tiêu chuẩn về nhiệt độ nước, cách lau người sau khi tắm & vệ sinh phòng tắm, liệu bạn có biết?

Năm mới, nhà nhà nhiều bánh kẹo nhưng cách tốt nhất là không ăn quá nhiều, bởi vì đường trong bánh kẹo đều có tính axit có thể gây sâu răng, quá nhiều còn bị chuyển thành chất béo, gây béo phì. Đồ uống có chất kích thích, bánh mứt, thực phẩm nhiều dầu mỡ… trong những ngày Tết có thể khiến sức khỏe của bạn phải “trả giá” nếu ăn uống không có chừng mực.

Trang trí nhà là việc khá quan trọng với mọi gia đình Việt Nam vào ngày Tết, đặc biệt là phòng khách vì không chỉ tạo nên vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn mang nhiều ý nghĩa sâu sắc. Nhưng bày trí thế nào cho đẹp mắt và hợp thời đây? Hãy để freSy giúp bạn lên ý tưởng trang trí phòng khách ngày Tết đẹp, ấm cúng nhé!

1 nhóm thực phẩm vừa “dễ nấu – dễ phối” vừa giúp bữa cơm thơm hơn, nhẹ hơn: đó là nhóm họ cải (súp lơ) và nhóm rau gia vị (hành – cần). Bài 03 sẽ giúp bạn nhìn 5 nguyên liệu quen thuộc bằng lăng kính Tây y & Đông y để dùng đúng kiểu “bếp nhà có thuốc” nhé!

Những ngày giáp Tết, nghĩ đến việc được đi chợ, đứa trẻ nào cũng háo hức. Dù chỉ được mua một cái áo mới, mấy chị em cũng hồi hộp tới mấy đêm liền. Người lớn đi chợ Tết để bán mua, để lo toan, để buồn vui lo lắng về giá cả leo thang. Trẻ con đi chợ Tết chỉ thuần một niềm háo hức rất trẻ con, ấy là để cảm nhận Tết đang về rất gần với mình.

Có những thứ trong bếp chỉ cần cho “một chút” là đã quyết định mùi – vị – độ ấm – độ dễ tiêu của cả bữa ăn. Tỏi, gừng, nghệ, sả, ớt là nhóm gia vị quen thuộc, thường được xem như “dược liệu đời thường”. Nhưng gia vị càng mạnh thì càng cần dùng đúng liều – đúng cách – đúng người. Cùng freSy tìm hiểu nhé!

Đa phần người dân Việt có thói quen mua nhiều thực phẩm tích trữ để sử dụng và đãi khách trong dịp Tết. Thực phẩm Tết nên mua bao nhiêu, mua loại gì, bảo quản thực phẩm Tết ra sao? Chúng ta nên mua những loại thức ăn gì và bảo quản chúng như thế nào cho khoa học, đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cần thiết?

Điều đặc biệt của Tết Nguyên Đán là sự khác biệt về văn hóa, lối sống đã tạo nên những đặc điểm riêng trong phong tục tập quán đón Tết của mỗi miền Bắc – Trung – Nam. Nếu Tết miền Nam sôi động, nhộn nhịp, Tết miền Trung giản dị, mộc mạc thì Tết miền Bắc lại thể hiện rõ nhất những nét đặc trưng của Tết cổ truyền Việt Nam.

Bài viết này mình chọn 5 nguyên liệu rất đời thường: đậu bắp, cà tím, đậu cô ve, giá đỗ và nấm rơm. Điểm chung của chúng là: nếu chế biến đúng, đây là nhóm giúp bữa ăn nhẹ bụng – nhiều chất xơ – dễ cân bằng, nhưng cũng có vài lưu ý nhỏ cho người dạ dày nhạy, IBS, hoặc dễ dị ứng nấm/đậu.

Tết Nguyên Đán là một trong những ngày lễ lớn nhất trong năm của người Việt Nam. Mỗi vùng miền lại có những phong tục đón Tết riêng mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc. Trong đó, Tết miền Nam cũng có những nét văn hóa đặc sắc riêng bởi hình ảnh tết đa dạng và vô cùng phong phú với nhiều phong tục, tập quán, món ăn, trò chơi dân gian đặc trưng…

Bước sang nhóm củ/quả, mình chọn 5 “nhân vật” vừa quen vừa dễ gây… hiểu lầm: nấm bào ngư, cà chua, dưa leo, khổ qua và bí đỏ. Bài viết này sẽ giúp bạn dùng 5 món này đúng người – đúng cách – đúng liều. Cần nhớ chọn: ăn đa dạng – nấu vừa chín – kiểm soát lượng (đặc biệt với khổ qua và bí đỏ tùy cơ địa)…

Tết Nguyên Đán là một trong những văn hóa truyền thống lâu đời, mang đậm bản sắc văn hóa của dân tộc Việt Nam. Điều đáng nói là văn hóa, phong tục ngày Tết của 3 miền lại có những nét đặc trưng riêng, làm nên bức tranh ngày Tết vô cùng nhiều màu sắc. Mời bạn cùng freSy tìm hiểu xem Tết Miền Trung có gì đặc sắc nhé!

Bài viết này giới thiệu 5 nguyên liệu giúp bữa ăn mát – nhẹ – dễ tiêu cho thực đơn mỗi ngày của bạn: bí xanh, mướp hương, cà rốt, củ dền và khoai lang nhưng cần dùng đúng lượng. Nhìn dưới góc Tây y + Đông y, mỗi món đều có “điểm mạnh” và “điểm cần chừng mực” để bạn dưỡng thân theo cách thực tế nhất.

Gửi lời chúc mừng đến những người thân yêu trong dịp năm mới là điều không thể thiếu trong văn hóa Việt Nam mỗi khi Tết đến. Hãy cùng freSy điểm qua những lời chúc Tết hay, ngắn gọn, dễ nhớ nhưng vẫn mang thật nhiều ý nghĩa và thể hiện được tấm lòng của bạn đến những người xung quanh nhé!

Bài 08 là nhóm củ/quả dễ bảo quản, dễ chế biến và dễ no. Trong bài này, mình sẽ cùng nhau nhìn Khoai tây – Khoai môn – Củ cải trắng – Su hào – Bắp dưới góc nhìn của Tây y và Đông y để chúng mình dùng đúng và tốt cho sức khỏe: no vừa đủ, nhẹ bụng, hợp cơ địa.