Không hiếm những giấc mơ khiến ta tỉnh dậy với cảm giác lạnh sống lưng. Một trong số đó là mơ thấy chính mình chết.
Có người thấy mình nằm trong quan tài, có người thấy bị tai nạn, có người chứng kiến đám tang của chính mình. Sau đó là nỗi hoang mang: phải chăng đây là điềm báo về cái chết, hay cuộc đời sắp gặp biến cố lớn? Không ít người vì quá sợ hãi đã đi xem bói, giải mộng hoặc tìm đủ cách "giải hạn".
Thực ra, dưới góc nhìn khoa học, giấc mơ là hoạt động bình thường của não bộ khi ngủ. Những áp lực công việc, sự thay đổi trong cuộc sống, nỗi lo bệnh tật hay ký ức về cái chết của người khác đều có thể trở thành chất liệu tạo nên giấc mơ. Mơ thấy mình chết không đồng nghĩa với việc cái chết sắp xảy ra.
Phật giáo cũng không xem mọi giấc mơ đều là lời tiên tri. Đức Phật dạy con người nhìn mọi hiện tượng bằng trí tuệ và nhân quả, thay vì suy diễn theo cảm tính. Nhiều giấc mơ chỉ phản ánh những gì đang diễn ra trong tâm thức. Khi tâm bất an, lo sợ hoặc đang đứng trước một bước ngoặt quan trọng, hình ảnh cái chết có thể xuất hiện như biểu tượng của sự kết thúc một giai đoạn cũ.
Thực tế, "cái chết" trong giấc mơ nhiều khi không nói về thân xác mà nói về sự thay đổi. Có thể một công việc sắp kết thúc, một mối quan hệ sắp khép lại, một thói quen cũ đang dần được từ bỏ hoặc một con người mới đang hình thành trong chính bạn. Đó là sự "chết đi" của cái cũ để nhường chỗ cho điều mới.
Ở góc độ tu học, quán niệm về cái chết lại là một pháp môn rất quan trọng. Đức Phật nhiều lần khuyên người đệ tử thường xuyên nhớ đến sự vô thường, bởi ai sinh ra rồi cũng sẽ già, bệnh và chết. Ý thức về cái chết không nhằm gieo nỗi sợ, mà giúp con người biết quý trọng từng ngày đang sống, giảm tham lam, sân hận và si mê.
Điều đáng sợ nhất không phải là mơ thấy mình chết, mà là sống như thể mình sẽ không bao giờ chết. Khi nghĩ mình còn rất nhiều thời gian, con người dễ trì hoãn việc hiếu kính cha mẹ, ngại nói lời yêu thương, chần chừ làm việc thiện hoặc mãi chạy theo tiền tài mà quên chăm sóc tâm hồn. Giấc mơ, nếu nhìn theo hướng tích cực, đôi khi là lời nhắc nhở hãy sống tỉnh thức hơn.
Nếu bạn thường xuyên lặp lại giấc mơ này trong thời gian dài, kèm theo lo âu, mất ngủ hoặc trầm buồn, cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần. Căng thẳng kéo dài, rối loạn lo âu hay áp lực cuộc sống đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và nội dung của những giấc mơ. Khi cần, hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.
Phật giáo không khuyên người mơ thấy mình chết phải đi xin bùa chú, giải hạn hay tin vào những lời phán đoán vô căn cứ. Thay vào đó, hãy giữ gìn năm giới, siêng năng làm việc thiện, tụng kinh, niệm Phật, thiền tập và nuôi dưỡng lòng từ bi. Một đời sống chân chánh sẽ giúp tâm an ổn, từ đó những nỗi sợ cũng dần lắng xuống.
Điều thú vị là khi một người biết sống sâu sắc với hiện tại, họ sẽ không còn quá ám ảnh bởi những giấc mơ. Bởi họ hiểu rằng cả giấc mơ lẫn cuộc đời đều vận hành theo quy luật vô thường. Đến rồi đi, sinh rồi diệt, hợp rồi tan. Không có gì tồn tại mãi mãi, kể cả nỗi sợ.
Vì vậy, nếu một đêm nào đó bạn mơ thấy chính mình chết, đừng vội hoảng hốt. Hãy xem đó như một cơ hội để nhìn lại cách mình đang sống. Có điều gì cần buông bỏ? Có ai cần được yêu thương nhiều hơn? Có việc thiện nào còn chần chừ chưa làm? Khi biết sống trọn vẹn từng ngày với chánh niệm và lòng thiện lành, bạn sẽ nhận ra điều cần sợ không phải là cái chết trong giấc mơ, mà là để những ngày đang sống trôi qua trong vô nghĩa.
-----
Nguồn: Sống An Vui - Ảnh: Internet
Vạn Phật Đường Hiếu An