Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm và đặc tính kháng khuẩn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tác hại của trà lá ổi hay nước lá ổi cũng là điều bạn cần hết sức lưu ý. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết rõ về tác dụng phụ của nước lá ổi và những ai không nên uống trà lá ổi nhé!
Nếu bạn bị dị ứng hoặc uống quá nhiều trà lá ổi, bạn có thể gặp phải những tác dụng phụ của trà lá ổi sau đây:
Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì nên tránh thoa trà hoặc chiết xuất từ lá ổi lên da. Bởi vì lá ổi có chứa các hợp chất dễ gây kích ứng da.
Trà lá ổi vốn được xem là loại trà an toàn để uống. Tuy nhiên, trong quá trình cho con bú, trẻ sẽ hấp thụ một số chất dinh dưỡng qua sữa mẹ. Nếu bạn lo lắng về những hợp chất trong trà ổi có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh thì không nên sử dụng.
Lá ổi tự nhiên có chứa một lượng nhỏ steroid có tác dụng duy trì kinh nguyệt đều đặn. Tuy nhiên, việc sử dụng trà hoặc chiết xuất lá ổi quá liều lượng cho phép sẽ tích tụ steroid trong cơ thể. Điều này sẽ gây gián đoạn kinh nguyệt ở những phụ nữ dị ứng với các hợp chất giống steroid.
Trà lá ổi chứa các enzyme tự nhiên giúp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Các enzyme rất nhạy cảm với nhiệt độ, đặc biệt là enzyme trong dạ dày. Khi bạn uống trà lá ổi nấu quá kỹ, sự cân bằng hóa chất thực vật và các chức năng enzyme có lợi trong cơ thể có thể bị phá vỡ. Hơn nữa, uống trà lá ổi quá nhiều mà không điều độ hoặc không đúng liều lượng khuyến cáo cũng có thể gây táo bón.
Vì vậy, khi nấu trà lá ổi, bạn chỉ nên đun sôi nhanh và ngâm từ 5 – 8 phút để không phá hủy enzyme quý giá trong lá ổi.
Một số người sẽ cảm thấy đầy bụng hoặc khó chịu ở dạ dày sau khi uống nhiều trà lá ổi.
Trà lá ổi rất hiệu quả trong việc làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên lượng đường trong máu quá thấp sẽ không tốt và có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng trong và sau phẫu thuật. Bởi vì chúng gây chảy máu nghiêm trọng. Vì vậy, bạn hãy luôn theo dõi và kiểm tra thường xuyên lượng đường trong máu khi uống trà lá ổi nhé.
Bạn có thể gặp triệu chứng như nổi mề đay, ngứa hoặc khó thở sau khi uống nước lá ổi. Lá ổi cũng gây dị ứng với người bị dị ứng với steroid. Nếu là phụ nữ, những phản ứng dị ứng này có nguy cơ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc gây ra một số triệu chứng như đau nhức cơ thể, buồn nôn.
Lá ổi có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu hoặc các loại thuốc ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống trà lá ổi nhé.
Uống trà lá ổi đã được chứng minh là gây ợ nóng dẫn đến buồn nôn ở một số người. Vì vậy, bạn nên để trà lá ổi nguội ở nhiệt độ phòng rồi hãy thưởng thức.
Thông thường, tác dụng của trà lá ổi giúp co bóp và làm sạch tử cung. Vì vậy phụ nữ mang thai được khuyên không nên uống trà lá ổi vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Mặc dù tác hại của lá ổi có thể khiến bạn lo lắng nhưng chúng vẫn mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tự nhiên khác nhờ chứa nhiều chất có lợi như carotenoid, polyphenol và flavonoid. Nếu dùng vừa phải trong thời gian dài, bạn sẽ tận hưởng được những lợi ích của loại siêu thảo dược tuyệt vời này.
Trà lá ổi ngăn cơ thể hấp thụ sucrose và maltose, làm giảm lượng đường trong máu. Nếu bạn uống trà lá ổi trong 12 tuần, nó sẽ làm giảm lượng đường trong máu mà không khiến cơ thể ra nhiều insulin hơn.
Uống trà lá ổi trong 3 tháng có thể làm giảm mật độ lipoprotein thấp, cholesterol xấu và chất béo trung tính. Đặc biệt, lá ổi còn hỗ trợ gan rất tốt. Bạn chỉ cần lưu ý không nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh tác hại của uống nước lá ổi.
Lá ổi cũng được sử dụng để điều trị tiêu chảy và các vấn đề về dạ dày. Bạn chỉ cần lấy một ít lá ổi hòa với 1 lít nước sôi và uống 2 lần một ngày để xoa dịu cơn đau dạ dày. Công dụng của lá ổi cũng hữu ích với người bị ngộ độc thực phẩm, đặc biệt là làm giảm cảm giác buồn nôn.
Gan phải phân hủy carbohydrate để cơ thể sử dụng carbohydrate, nhưng lá ổi đã ngăn chặn quá trình này. Hơn nữa, các loại tinh bột phức tạp trong lá ổi sẽ không bị chuyển hóa thành đường, do đó nước lá ổi sẽ giúp bạn giảm cân.
Lá ổi chứa nhiều vitamin C có đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa bệnh tật. Uống lá ổi thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, vú, miệng, da, phổi, dạ dày và ruột kết. Chất chống tăng sinh, giống như dầu từ lá ổi, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.
Lá ổi có chứa chất khử trùng có tác dụng tiêu diệt mụn trứng cá. Bạn chỉ cần xay nhuyễn lá ổi rồi đắp lên vùng mụn và vết thâm, sau đó rửa sạch lại với nước. Chỉ sau một thời gian thực hiện, mụn và vết thâm sẽ giảm rõ rệt.
Tuy nhiên, nếu cơ địa của bạn dị ứng với các hợp chất trong lá ổi thì không nên dùng để trị mụn. Tác dụng phụ của nước lá ổi sẽ khiến làn da bị kích ứng, nổi mụn.
Chất polyphenol trong lá ổi dùng để điều trị cho những người mắc bệnh Alzheimer vì họ có ít peptide amyloidal-beta hơn trong cơ thể. Những người lớn tuổi uống trà lá ổi mỗi ngày có thể giữ cho não khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer.
Chiết xuất lá ổi được sử dụng để điều trị ho và viêm họng. Chất chống oxy hóa, vitamin C và sắt trong lá ổi giúp ngăn ngừa ho, cảm lạnh và đau họng. Uống trà lá ổi có thể giúp loại bỏ chất nhầy và làm thông thoáng đường thở.
Uống chiết xuất lá ổi làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh sốt xuất huyết. Bạn chỉ cần đun sôi 8-9 lá ổi với 5 cốc nước cho đến khi còn một nửa rồi lọc lấy nước, để nguội. Hỗn hợp này rất hữu ích cho bệnh nhân sốt xuất huyết.
Thiếu vitamin A có thể dẫn đến thị lực kém. Tuy nhiên, lá ổi chứa hàm lượng vitamin A cao, có thể giúp giảm thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở mắt và cải thiện sức khỏe tổng thể của thị lực.
Lá ổi chứa chất chống oxy hóa có thể có lợi cho những người bị rụng tóc. Đun sôi một ít lá ổi, để nguội rồi thoa lên da đầu. Nước lá ổi sẽ giúp củng cố nang tóc của bạn và ngăn ngừa rụng tóc.
Dị ứng là một trong những tác dụng phụ của trà lá ổi. Nhưng nếu bạn không bị dị ứng và uống trà lá ổi với mức độ vừa phải, nó sẽ giúp bạn xoa dịu thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sau đây là quy trình từng bước để pha trà lá ổi:
Ngoài ra, bạn có thể pha trà từ bột lá ổi:
Lá ổi cũng có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau.
Bạn đã biết rõ tác dụng và tác hại của lá ổi, vậy nên hãy sử dụng thật an toàn để tránh tác dụng phụ của nước lá ổi nhé:
Trên đây là những tác dụng và tác hại của lá ổi. Bạn hãy luôn tiêu thụ ở mức độ vừa phải và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
